שימו לב!
כל השאלות עוברות לפיקוח לאישור לפני הצגתן בפורום.
העתק ישלח אליך לאימייל, וכך גם עדכונים כאשר תגיע התשובה.
אם לא קבלת תשובה תוך שבוע, אנא שלח לנו הודעה דרך "צור קשר" ונחזור אליך בהקדם!
בברכה,
סימה לבני, רוקחת יועצת ומנהלת הפורום
שלום
אני בסביבות גיל 70 ולאורך השנים נמצאו אצלי חוסרים בברזל,B12 וחומצה פולית (כולם בתחתית טווח התקין), רופא המשפחה המליץ על לקיחת תוספים.
האם מומלץ לקחת אותם בנפרד או בשילוב של חלקם?
מה הפרש השעות הרצוי ביניהם בלקיחה?
שלום רב
תוספים הם בקטגוריה של מזון, וניתן לקחת אותם כמו שלוקחים מזון.
לכל תוסף תזונה יש את ההנחיות הספציפיות שלו, אם קיימות דרישות ללקיחה עם או בלי האוכל, ואם יש צורך להרחיק מדבר מזון או תרופה כלשהיא, זה אמור להיות כתוב בעלון המצורף לכל תכשיר.
אלא שהבקרה על התוספים איננה כמו על תרופות, ולא כולם מגיעים עם הנחיות מדויקות. אי לכך יהיה עליך לבדוק על עצמך איך נעים לך יותר לקחת את התכשירים שקנית. ככלל את הויטמינים ניתן לקחת ביחד עם או בלי האוכל.
את הברזל, צריך לבדוק באיזה ברזל מדובר, כי שם יכולות להיות הנחיות לגבי לקיחה עם או בלי האוכל והרחקה מתרופות אחרות. לדוגמא, ברזל ציטרט רצוי לקחת עם הארוחות.
בברכה
סימה לבני
רוקחת יועצת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
https://mypharmacist.co.il/
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות ובתוספים – בעידן שבו המידע אינסופי"
השאירו תגובה
