שלום רב,

כשאת שואלת על יעילות של מגנזיום, את צריכה להגדיר מה הבעייה שבגללה לוקחים את המגנזיום. כי אם אין בעייה, לא ניתן לבדוק את היעילות. אם יש בעייה, אז הטיפול יעיל כשהבעייה נפתרת.

לטיפול במגנזיום יש מטרות שונות, כמו שתוכלי לקרוא במדריך של הכללית שנמצא בקישור שכאן. 

במדריך מצויין גם איזה סוג של מגנזיום מתאים לאיזה סוג של בעייה. ואם תקפצי ישר לסוף המדריך תראי שההמלצות הן לצרוך את המגנזיום באמצעות המזון, ויש שם גם רשימה של דברי מזון ותכולת המגנזיום בתוכם.

בכל מקרה רפואי אחר, ההמלצה היא לקחת את המגנזיום רק אם יש באמת מחסור בו, ורק אם רופא ממליץ.

אם אין המלצה של רופא, ואין מחלה או בעייה שצריכה להשתפר בעקבות הטיפול, אני הייתי קונה את המגנזיום הזול ביותר שקופות החולים מציעות, או לחילופין את התכשיר הנמכר ביותר של החברה האמינה ביותר בשוק, שכן חשוב לזכור שלא מדובר כאן בתרופה, ואף אחד בעצם לא יודע מה יש בתוך האריזה שכתוב עליה מגנזיום, ואם הכמות הרשומה על האריזה היא אכן הכמות הנכונה בתכשיר.

סיכום

1. כדאי לקרוא את המדריך של הכללית בנושא מגנזיום, הוא כולל את כל הבעיות ואת כל המוצרים שבשוק עם ההמלצות מה מתאים למה, אם באמת נחוץ.
2. עדיף לקבל מגנזיום מהמזון.
3. עדיף לטפל במגנזיום בהמלצת רופא למחלה מסויימת, ואז גם אפשר לראות אם הטיפול יעיל או שלא.
4. אם הטיפול לא מספיק יעיל, אפשר לעבור למגנזיום אחר, ושוב לבדוק. או לחזור לרופא לטיפול חלופי.

למדריך של ה"כללית" שנכתב ע"י הרוקחת הקלינית דר' אורה פוניה, הקליקו כאן.

מקווה שעזרתי,

בברכה

סימה לבני
רוקחת יועצת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
https://mypharmacist.co.il/
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות ובתוספים – בעידן שבו המידע אינסופי"