התוסף הוא של D C ואבץ שחבתי לקחת ומה לגבי מגנזיום? התוספים יכולים להיות בעודף בגוף או שהעודפים יוצאים מהגוף?

שוב תודה 

שלום רב,

אתייחס לתלונה שלך שאתה תשוש וחסר אנרגיה.

במצב כזה כדאי לעשות ברור ולנסות לטפל בסיבה בצורה ממוקדת. 

כי אם אתה לוקח תרופה שגורמת לך לתשישות וחוסר אנרגיה, כדאי לשקול להחליף את התרופה. ואם התזונה שלך איננה כמו שהיתה , יתכן שהתזונה היא הגורם למצב, וכדאי לפעול לשיפור התזונה.

יתכן גם שהבעייה היא גדולה יותר ומחייבת התערבות רפואית אמיתית ולא רק ויטמין זה או אחר.

לכן הייתי ממליצה לך לשוחח על הנושא עם הרופא שלך, שהוא גם יעשה את כל בדיקות המעבדה הרלוונטיות כדי לראות אם חסר לך ברזל, או ויטמין B12 אולי ויטמין D ואולי בכלל יש בעייה אחרת שתצוף בבדיקות המעבדה.

אם הכל תקין, תוכל לשקול לקחת את אחד התוספים שמתאימים לגילך, ולהרחיק אותם ככל האפשר מהתרופות שלך. כלומר, תרופות בבקר, תוספים בצהרים.

אציין שרשימת התרופות שלך כוללת אומפרדקס שהוא באמת מפריע לספיגת ויטמין B12, ראה במידע שמספקת הכללית כאן, ולכן כדאי להתחיל משיחה על הנושא עם הרופא ולעבוד מסודר.

מקווה שעזרתי,

בברכה,

סימה לבני

רוקחת יועצת

המרכז לייעוץ תרופתי אישי
https://mypharmacist.co.il /
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות ובתוספים – בעידן שבו המידע אינסופי"

לשאלתך השנייה לגבי תוספים בעודף, אם הם מסוכנים, גם כאן התשובה איננה פשוטה, וצריך לבדוק כל תוסף לגופו של עניין, מול המחלות שלך והתרופות שלך.

אלא שלתוספים יש סיכונים נוספים, שבגללם הייתי שמחה אם היית מתחיל מדיאטנית שתכוון אותך הן לאכילה מותאמת והן לתוספים המותאמים לך.

עוד מידע על הסכנות שבתוספים, מאתר מכון דוידסון למדע, הקלק כאן.

מקווה שגם בזה עזרתי,

בברכה,

סימה לבני

רוקחת יועצת